5 colheres de azeite
500 g de músculo (picado em cubos pequenos).
3 dentes de alho picados
1 cebola média picada
2 tomates picadinhos
Pimentinha-do-reino a gosto
4 batatas picadas
2 cenoura grande picada
Se quiser pode colocar:
Mandioquinha, pedaço pequeno de abóbora, repolho, chuchu...vai do gosto!
2 1/2 litros de água
Duas mãos bem cheias de macarrãozinho parafuso (ou outro a seu gosto).
Sal
Cheiro verde picadinho.
Na panela de pressão refogar o alho e a cebola com o de azeite.
Colocar o músculo até dourar.
Colocar os tomates, a pimentinha-do-reino e o sal, deixar mais um pouco.
Adicione os legumes.
Coloque a água, tampe a panela e deixe de 30 a 40 minutos cozinhando.
Após esse tempo, acrescentar o macarrão e deixe no fogo até cozinhar.
Depois coloque o cheiro verde.
domingo, 23 de outubro de 2016
Hipercalórico Caseiro ( + de 1000 calorias)
4 colheres de leite em pó
3 colheres de achocolatado
3 colheres de aveia
1 banana
6 colheres de pasta de amendoim integral
400 ml de 300 ml de água
Bata tudo no liquidificador
3 colheres de achocolatado
3 colheres de aveia
1 banana
6 colheres de pasta de amendoim integral
400 ml de 300 ml de água
Bata tudo no liquidificador
Hipercalórico (engorda 5,5 kg por mês)
2kg de farinha de aveia (7.280 kcal)
500 gramas de albumina (.1666 kcal)
500 gramas de farinha de amendoim (1.635 kcal)
500 gramas de maltodextrina (1.880 kcal)
500 gramas achocolatado (se preferir com sabor morango, use (1.850 kcal)
Pegue uma bacia bem grande e misture todos os ingredientes em pó.
Com essa mistura, você terá um total de 4 kg de hipercalórico caseiro e 14.331 calorias. Dividindo essa quantidade por 30 dias para se tomar de segunda a segunda, dá um total de 477 calorias apenas do hipercalórico.
Quando for fazer para beber, coloque 6 colheres do hipercalórico em 300 ml leite integral.
Isso irá acrescentar 174 calorias.
E para deixar ainda mais gostoso e mais parecido com uma vitamina, acrescente uma fruta como a banana por exemplo, pois isso irá aumentar por volta de 65 calorias também.
Totalizando 716 calorias em um copo de vitamina.
Se você tomar duas vezes por dia será um total de 1432 calorias que você irá aumentar no seu consumo calórico.
Fonte: http://glicose.com.br/hipercalorico-caseiro/
500 gramas de albumina (.1666 kcal)
500 gramas de farinha de amendoim (1.635 kcal)
500 gramas de maltodextrina (1.880 kcal)
500 gramas achocolatado (se preferir com sabor morango, use (1.850 kcal)
Pegue uma bacia bem grande e misture todos os ingredientes em pó.
Com essa mistura, você terá um total de 4 kg de hipercalórico caseiro e 14.331 calorias. Dividindo essa quantidade por 30 dias para se tomar de segunda a segunda, dá um total de 477 calorias apenas do hipercalórico.
Quando for fazer para beber, coloque 6 colheres do hipercalórico em 300 ml leite integral.
Isso irá acrescentar 174 calorias.
E para deixar ainda mais gostoso e mais parecido com uma vitamina, acrescente uma fruta como a banana por exemplo, pois isso irá aumentar por volta de 65 calorias também.
Totalizando 716 calorias em um copo de vitamina.
Se você tomar duas vezes por dia será um total de 1432 calorias que você irá aumentar no seu consumo calórico.
Fonte: http://glicose.com.br/hipercalorico-caseiro/
sexta-feira, 7 de outubro de 2016
MINGAU DE AVEIA COM MAMÃO PAPAIA E LARANJA.
1 col. aveia flocos finos
suco de laranja lima ou laranja pera
3 medidas do leite especial (aqui coloquei o leite que ele toma Alergomed.
Dá pra fazer com Neocate, pregomim, leite de arroz, etc.)
1/2 mamão papaia.
Em uma panela coloque a aveia e o suco da laranja. Mexa até engrossar. Acrescente o mamão amassado até formar um creme homogêneo. Desligue o fogo e acrescente as medidas do leite especial em pó, mexa espere esfriar e sirva.
Também dá pra por laranja + banana nanica amassada no lugar do mamão.
suco de laranja lima ou laranja pera
3 medidas do leite especial (aqui coloquei o leite que ele toma Alergomed.
Dá pra fazer com Neocate, pregomim, leite de arroz, etc.)
1/2 mamão papaia.
Em uma panela coloque a aveia e o suco da laranja. Mexa até engrossar. Acrescente o mamão amassado até formar um creme homogêneo. Desligue o fogo e acrescente as medidas do leite especial em pó, mexa espere esfriar e sirva.
Também dá pra por laranja + banana nanica amassada no lugar do mamão.
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